Para saber más...

Para todo aquel que quiera informarse un poco más sobre la alimentación saludable y sobre las novedades en este aspecto, puede visitar esta página, relacionada además con Europa
http://ec.europa.eu/health-eu/my_lifestyle/nutrition/index_es.htm

Por último nos gustaría decir que hay que comer variado, y siempre lo más saludable posible, para concienciar de ello es para lo que hemos hecho este blog. Creemos que en estos tiempos en los que hay muchas enfermedades relacionadas con nuestros hábitos alimenticios hay que concienciar a la gente y mostrarles, sobre todo a los más pequeños ya que ellos son el futuro y cuanto antes adquieran estos hábitos mejor les repercutirá, que es muy importante ver qué comemos y cuánto y con qué frecuencia lo hacemos. Los caprichos no son malos, pero hay que tomarlos en contadas ocasiones, al contrario que otros alimentos que hay que tomar semanalmente como el pescado, muy muy importante para nuestro desarrollo, la carne, frutas y verduras (diariamente), huevos, pasta y lácteos, los cuales son muy beneficiosos y nos aportan muchas vitaminas y minerales necesarios.
Cuidarse es muy importante para estar en forma y sentirse bien, ya que como bien dice la cita: Mens sana in corpore sano.